눈건강일기-#8일차
오늘 눈건강을 위해 한일
오늘은 유뷰브에 눈이 좋아지는 5가지 방법을 보고 정리해보았습니다.
첫째, 원근력 트레이닝을 하자
둘째, 수지침으로 혈을 자극하자
셋째, 눈에 좋은 음식을 먹자
넷째, 핸드폰,컴퓨터 사용시 보안경을 사용하자
위에 네가지중 수지침, 보안경 사용을 어떻게 해야할지 고민하고 다음주에 실천해봐야겠습니다.
youtu.be/ipTPDuZ5PP0
1. 눈에 좋은 음식마시기
- 블루베리 우유에 쉐이크로 마시기
- 결명자차 1리터 마시기
2. 눈 스트레칭하기
3. 가보르아이 시력개선법
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