[클라이밍운동] 하이스텝기술 #인사이드하이스텝

[클라이밍운동] 하이스탭기술

요즘 클라이밍하면서

팔, 다리가 조금더 길었으면 좋겠다는 생각을 한다.

맘으로는 닿을듯한 거리의 홀드를

잡을 수 없는 안타까운 마음 ㅠㅠ

그래서 지금 내게 필요한

클라이밍 테크닉은 #하이스텝

#인사이드 하이스텝

- 멀리있는 홀드를 잡을때 주로 사용

바로 이장면...

따라하기 쉬워 보이지만...

막사 하려고 하니 발끝이 올라가질 않아서 실패하게 되네요 ㅠ

오늘도 암장에서 따라해 보지만

한쪽 무릎이 가슴까지 올라가질 않습니다.

이론으로는 반동을 주면서

발 뒷끔치가 엉덩이 부분에 닿아야 하는데

다른 블로그에 올려놓은 방법을 찾아봤습니다.

쉽게 구분동작으로 설명하지만

몸이 힘들다고 합니다.

이번주는 지구력 코스에서

#인사이드하이스텝을 연습해야겠습니다.

출처 : 클투닷컴

JL’s Home