[클라이밍 이론] 클라이밍 용어 #1

[클라이밍 이론] 클라이밍 용어 #1

 

오늘은 클라이밍 이론 공부를 하려고 합니다. 

 

■ 클라이밍 홀드 종류

홀드 : 손 또는 발로 딛거나 끌어당길 수 있는 바위의 부분 또는 요철

홀드의 종류는 모양과 잡는 방법에 따라 분류하는데 종류에 대해서 알아보겠습니다.

 

1.저그

: 손가락을 벌려서 잡을 수 있는 편하고 큰 홀드를 말한다.

초보자들이 가장 많이 접하는 홀드로 '손잡이가 달린 주전자'를 뜻합니다.
손가락을 벌려서 잡을 수 있는 편하고 큰 홀드 입니다.

2.핀치
: 엄지손가락과 나머지 손가락으로 홀드를 꼬집듯 잡는 홀드
손에 힘이 많이 필요한 홀드로  물건을 자르거나 조일  때 사용하는 공구 펜치처럼
엄지 손가락과 나머지 네손가락을 조이듯이 잡는다.
대게 손이 큰 분들이 좋아하고 잘 잡는 홀드입니다.

3.크림프
: 아주 작은 홀드로 손가락 몇 개만 걸칠 수 있는 홀드
굉장히 얇은 홀드의 모양으로 보통 손가락 한마디 정도를 걸칠 수 있는(그보다 더 얇은) 홀드입니다.
클림프 홀드는 파지법이 두개로 나뉘는데 사진 중간의 풀클림프(엄지를 말아쥐는)
오른쪽의 오픈그립(엄지를 말아 쥐지 않고 옆에 대는) 파지법입니다.

 

4.슬로퍼

: 모나거나 구멍 혹은 튀어나온 곳이 없어 손바닥 전체로 마찰력을 주어 잡는 홀드이다.

슬로퍼 홀드는 흐르는 홀드(Sloper)로 알려져 있습니다. 
흐르는 홀드를 다루는 기술은 슬로퍼 아래에 체중을 유지하는 것입니다, 
그리고 이러한 흐르는 홀드를 잡을 때 표면의 접촉을 최대화합니다. 
벽을 따라 올라가면서, 내 체중을 낮게 유지하고, 
내가 할 수 있는 한 흐르는 홀드 위에 내 손가락과 손바닥을 최대한 밀착시키기 위해 노력 해야합니다.

 

 

5.포켓

: 구멍이 있는 홀드로 , 손가락이 하나에서 셋 정도만 들어가는 홀드

포켓은 말 그대로 주머니처럼 깊게 패인 구멍 홀드를 가리킵니다.
이러한 형태의 홀드를 잡는 방법은 오픈 그립과
매우 비슷한데 어떤 종류의 홀드건 부상의 위험성은 있으므로 조심해야 합니다. 
포켓 홀드의 크기 또한 매우 다양해 손가락 한 개가 들어가는 것으로 부터 
전체가 다 들어가는 것에 이르기까지 다양합니다.

 

6.볼륨홀드

: ‘매크로 홀드’라고도 부른다. 나무나 수지 등으로 만든 초대형 홀드