애림아사랑해2 명절증후군 극복 #명절증후군 #명절증후군 올해 추석 명절은 코로나로 인해 예년 처럼 명절 분위기가 나지 않는다고 합니다. 가족모임이나 고향방문이 줄었다고는 하지만 긴 명절이후에 오는 피곤함과 스트레스로 인해 결혼한 주부, 직장인들에게 명절증후군은 극복하기 위한 또하나의 숙제입니다. 1. 명절증후군이란? 명절 전후, 스트레스로 인해 몸과 마음에 나타나는 다양한 증상들을 ' 명절증후군' 이라고 합니다. 우리나라 고유문화에서 발생하는 일종의 문화 증후군이라고 볼수 있습니다. (출처: 삼성화재 NEWS) 대표적인 증상으로는 우울증, 피곤함, 편두통, 허리디스크, 소화불량, 손목터널증후군, 하지정맥류 등 일단 명절이전과 다른 증상을 보인다면 명절증후군입니다. ㅎㅎ 명절 기간에 피로와 스트레스로 인해 생기는 명절증후군의 주요원인은.. 2020. 10. 4. 눈건강일기#3일차 눈건강일기-#3일차 오늘 눈건강을 위해 한일 1. 눈에 좋은 음식마시기 - 블루베리 우유에 타서 시원하게 한잔 마셨습니다^^ 2. 눈 스트레칭하기 - 창밖에 산을 보면서 아침명상과 함께 가까운곳과 먼곳을 반복해서 바라봤습니다. - ㅎㅎ 시력회복을 위해 부시시한 모습으로 눈 스트레칭하는 우리 아들 화이팅!! 2020. 9. 16. 이전 1 다음
