통밀 또띠아 다이어트 효과1 밀 또띠아 vs 통밀 또띠아 칼로리,영양정보 최근 또띠아를 활용한 음식을 많이 해 먹고 있습니다. 샌드위치를 좋아하는 편인데 빵으로 만들어 먹기엔 다소 부담스러워 또띠아를 많이 이용하고 있어요. 그냥 일반 밀 또띠아를 먹다가 통밀 또띠아가 있다는 것을 알게되어 통밀 또띠아를 사보게 되었습니다. 오늘은 밀 또띠아와 통밀 또띠아의 칼로리와 영양정보를 비교해볼까 합니다. 1개당 약 25g이기 때문에 25g기준으로 비교해 보겠습니다. 1. 밀 또띠아 (25g기준) 칼로리:74.8kcal 나트륨:280mg(1일 기준량:2000mg) 탄수화물:12.25 당류:0.86g 지방:1.7g 단백질:2g 2.통밀 또띠아 칼로리:80kcal 나트륨:105mg(1일 기준량:2000mg) 탄수화물:13g 당류:0.5g미만 지방:2.2g 단백질:2g 25g기준 밀 또띠아 통.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
