마성의 토닥토닥1 [마음건강] 이렇게 이겨냅시다!! [마음건강] 이렇게 이겨냅시다!! 누구나 아플수 있는 있는 마음을 우리모두 건강하게 이겨낼수 있는 방법을 찾아봐요^^ . . . (출처 : 건강보험공단 웹진) 마음 방역도 중요해요 2020년 1월 20일은 국내에서 첫 코로나19 확진환자가 발생한 날이다. 이날 이후로 확산과 소강이 반복되면서 마치 끝이 안 보이는 긴 터널 안에 갇힌 것 같은 기분마저 든다. 감염에 대한 공포와 함께 답답함, 무력감, 우울감, 짜증, 분노 등 다양한 스트레스 반응을 호소하는 사람도 많다. 코로나19 시대의 마음 방역, 어떻게 해야 할까. 1. 규칙적으로 생활하고 적극적으로 움직여야 합니다. 우선 기본적으로 중요한 것은 감염될 확률을 줄이기 위해 적극적으로 노력하는 것이다. 자주 손 씻기, 마스크 쓰기, 얼굴 만지지 않기, .. 2021. 10. 19. 이전 1 다음
