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건강이야기/약이야기

[센트룸 포키즈 멀티비타민] 효능,가격, 부작용 알고 드시죠

by 제이앨 2021. 1. 1.

 

[센트룸 포키즈 멀티비타민] 효능,가격, 부작용 알고 드시죠

 

코로나로 인해 집에만 있는 아이들의 면역력 향상과 영양소 보충을 위해 멀티비타민을 구해봤습니다. 첫 비타민이라 고민고민하다고 선택하게 되었는데....... 효과가 있으면 꾸준히 구입해보려고 합니다. 혹시 추천해주실만한 제품있으시면 댓글에 남겨주세요^^ (추천아님^^ 단순 구매후기입니다.) (출처 : www.gskshop.co.kr/index.html )

1. 멀티비타민 효능

몸에 필요한 영양소는 음식을 통해 보충하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 하지만 부족한 영향소는 멀티비타민이나 종합비타민으로 보충을 한다면 면역력이나 코로나 같은 바이러스를 극복하는데 도움이 되겠지요^^

비타민B - 탄수화물과 에너지 대사에 도움을 주어 피로회복에 도움을 줍니다.
아연 - 정상적인 세포분열과 면역력 유지에 필요합니다. 
비타민D - 칼슘과 인의 흡수에 필요한 비타민입니다. 
비타민K - 녹황색채소, 과일에 많이 존재하며 혈액응고에 도움을 줍니다.
비타민A - 피부와 점막을 형성하거나 기능 유지를 하는데 도움을 줍니다. 야맹증 예방효과
비타민C - 철이 흡수되는데 도움을 줄 수 있으며 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 
미네랄 - 신체 대사작용에 기본적인 기능유지에 도움을 줍니다.

위에 언급된 영향소 외에도 오메가3, 유산균, 다양한 비타민군들이 더 필요하겠지만 그렇다고 이것저것 약으로 다드시기 보다는 다양한 제철음식이나 건강한 운동으로 보충하시는게 좋습니다.

 

2. 멀티비타민 가격

센트룸 포키즈는 2통에 54,000원에 홈페이지에서 구입했습니다. 10% 할인에 칫솔, 물컵까지 받았습니다. 2주정도 아이들 먹어보니 맛있는지 하루 1알씩 맛있게 복용하더라고요^^ 멀티비타민 선택시 가장 중요한점이 아이들이 꾸준히 먹을수 있는 습관을 만들어 줄수 있어야 한다고 하더라고요.. 인터넷 찾아보니 해외 어린이 종합비타민도 많이 있더라고요... 선트룸 포키즈가 조금 비싼편이네요......네이버 후기는 믿을수가 없어서 ㅠ 일단 종류만 확인해봤습니다. 

아이허브에서 판매하는 좋합비타민 종류와 가격입니다. (추천순입니다. ) (출처: kr.iherb.com/)

3. 멀티비타민 부작용

어린이 비타민 구입시 가장 주의해야 할 부분은 인공색소, 설탕, 감미료 함유량이 많은 제품은 추천하지 않더라고요...

비타민이나 영양소의 적당한 섭취는 몸에 도움이 되지만 과도한 섭취는 오히려 부작용을 줄 수 있으니 주위하시면 됩니다. 비타민D 하루 6만IU(국제단위)를 넘는 과량 섭취는구역질, 무기력을 유발하고 신장에 무리를 준다고 합니다.  그리고 아이들이 특정 영양소에 알레르기 반응이 있을수 있으니 주위하시고 꼭 의사, 약사와 상담하셔야 합니다^^ (비전문가인 블로거의 추천으로 구매 보다는 제품을 미리 알고 상담받으실때 문의해보고 구입하시면 더좋을듯합니다.)

 

면역력 높이는 영양제, 따로 있을까? (출처 : kormedi.com/1328199/%eb%a9%b4%ec%97%ad%eb%a0%a5-%eb%86%92%ec%9d%b4%eb%8a%94-%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%eb%94%b0%eb%a1%9c-%ec%9e%88%ec%9d%84%ea%b9%8c/)

 

면역력 높이는 영양제, 따로 있을까? - 코메디닷컴

코로나 19 사태가 장기화하면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 건강 정보 사이트 웹엠디에 따르면 미국의 경우 면역력 증진을 표방한 건강기능식품 판매는 지난해 160억 달러였지만, 코로

kormedi.com

[약잘알] 우리 아이, 영양제 따로 챙겨줘야 할까요? (출처 :stv.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20200831500137&wlog_tag3=naver)

 

[약잘알] 우리 아이, 영양제 따로 챙겨줘야 할까요?

200일이 갓 지난 아이를 키우고 있는 A씨. 최근 조리원 동기들이 아이에게 영양제를 챙겨 먹이는 모습을 보면서 영양제에 대한 고민이 깊어졌습니다. 특히 ‘모유수유를 하는 아기는 비타민D를

stv.seoul.co.kr

저는 센트룸 포키즈 선택했습니다. 아이들이 바나나 향이라 먹기도 편하다고 하고, 함유된 필요한 영향소가 모두 있어서 일단 2달 후에 다시 후기 작성해보고 다른제품도 구매해 보려고 합니다....