[센트룸 포키즈 멀티비타민] 효능,가격, 부작용 알고 드시죠

 

[센트룸 포키즈 멀티비타민] 효능,가격, 부작용 알고 드시죠

 

코로나로 인해 집에만 있는 아이들의 면역력 향상과 영양소 보충을 위해 멀티비타민을 구해봤습니다. 첫 비타민이라 고민고민하다고 선택하게 되었는데....... 효과가 있으면 꾸준히 구입해보려고 합니다. 혹시 추천해주실만한 제품있으시면 댓글에 남겨주세요^^ (추천아님^^ 단순 구매후기입니다.) (출처 : www.gskshop.co.kr/index.html )

1. 멀티비타민 효능

몸에 필요한 영양소는 음식을 통해 보충하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 하지만 부족한 영향소는 멀티비타민이나 종합비타민으로 보충을 한다면 면역력이나 코로나 같은 바이러스를 극복하는데 도움이 되겠지요^^

비타민B - 탄수화물과 에너지 대사에 도움을 주어 피로회복에 도움을 줍니다.
아연 - 정상적인 세포분열과 면역력 유지에 필요합니다. 
비타민D - 칼슘과 인의 흡수에 필요한 비타민입니다. 
비타민K - 녹황색채소, 과일에 많이 존재하며 혈액응고에 도움을 줍니다.
비타민A - 피부와 점막을 형성하거나 기능 유지를 하는데 도움을 줍니다. 야맹증 예방효과
비타민C - 철이 흡수되는데 도움을 줄 수 있으며 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 
미네랄 - 신체 대사작용에 기본적인 기능유지에 도움을 줍니다.

위에 언급된 영향소 외에도 오메가3, 유산균, 다양한 비타민군들이 더 필요하겠지만 그렇다고 이것저것 약으로 다드시기 보다는 다양한 제철음식이나 건강한 운동으로 보충하시는게 좋습니다.

 

2. 멀티비타민 가격

센트룸 포키즈는 2통에 54,000원에 홈페이지에서 구입했습니다. 10% 할인에 칫솔, 물컵까지 받았습니다. 2주정도 아이들 먹어보니 맛있는지 하루 1알씩 맛있게 복용하더라고요^^ 멀티비타민 선택시 가장 중요한점이 아이들이 꾸준히 먹을수 있는 습관을 만들어 줄수 있어야 한다고 하더라고요.. 인터넷 찾아보니 해외 어린이 종합비타민도 많이 있더라고요... 선트룸 포키즈가 조금 비싼편이네요......네이버 후기는 믿을수가 없어서 ㅠ 일단 종류만 확인해봤습니다. 

아이허브에서 판매하는 좋합비타민 종류와 가격입니다. (추천순입니다. ) (출처: kr.iherb.com/)

3. 멀티비타민 부작용

어린이 비타민 구입시 가장 주의해야 할 부분은 인공색소, 설탕, 감미료 함유량이 많은 제품은 추천하지 않더라고요...

비타민이나 영양소의 적당한 섭취는 몸에 도움이 되지만 과도한 섭취는 오히려 부작용을 줄 수 있으니 주위하시면 됩니다. 비타민D 하루 6만IU(국제단위)를 넘는 과량 섭취는구역질, 무기력을 유발하고 신장에 무리를 준다고 합니다.  그리고 아이들이 특정 영양소에 알레르기 반응이 있을수 있으니 주위하시고 꼭 의사, 약사와 상담하셔야 합니다^^ (비전문가인 블로거의 추천으로 구매 보다는 제품을 미리 알고 상담받으실때 문의해보고 구입하시면 더좋을듯합니다.)

 

면역력 높이는 영양제, 따로 있을까? (출처 : kormedi.com/1328199/%eb%a9%b4%ec%97%ad%eb%a0%a5-%eb%86%92%ec%9d%b4%eb%8a%94-%ec%98%81%ec%96%91%ec%a0%9c-%eb%94%b0%eb%a1%9c-%ec%9e%88%ec%9d%84%ea%b9%8c/)

면역력 높이는 영양제, 따로 있을까? - 코메디닷컴

[약잘알] 우리 아이, 영양제 따로 챙겨줘야 할까요? (출처 :stv.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=20200831500137&wlog_tag3=naver)

[약잘알] 우리 아이, 영양제 따로 챙겨줘야 할까요?

저는 센트룸 포키즈 선택했습니다. 아이들이 바나나 향이라 먹기도 편하다고 하고, 함유된 필요한 영향소가 모두 있어서 일단 2달 후에 다시 후기 작성해보고 다른제품도 구매해 보려고 합니다....