유리멘탈잡는법1 [책리뷰] 유리멘탈을 위한 심리책 [책리뷰] 유리멘탈을 위한 심리책 혹시 아래와 같은 경험을 한적이 있다면 당신도 유리멘탈입니다^^ * '왜 아까 그렇게 말했을까?' 라고 후회하며 자책한다. * SNS에 올린 게시물에 친구가 빈정대는 댓글을 달아놓으면 하루종일 신경이 쓰인다. * 상사에게 질책을 들으면 모든 업무에서 손을 떼고 싶을 정도로 기분이 안 좋다. * 누군가의 조언을 들으면 기분이 나쁘고 우울하다. * 승승장구하는 친구의 소식을 들으면 불안함이 커진다. * 다른 사람이 나를 어떻게 생각하는지 지나치게 의식한다. * 중요한 일을 앞두고 있으면 몹시 초초하고 두렵다. 저도 40대가 되면서 책임감이라는 무게와 함께 언제부터인가 주변사람에 대한 배려가 아닌 과도하게 신경쓰는 마음이 커져 스스로 부정적인 감정을 느끼고, 스트레스받는 시간.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음
