건강한 눈을 지키는 가이드

건강한 눈을 지키는 가이드

 

매년 10월 두 번째 목요일은 '세계 눈의 날', 대한안과학회가 지정한 '눈의 날' 이라고 합니다. 요즘 눈 건강에 대한 관심을 가지 건강한 눈을 지키는 방법을 소개해 보려고 합니다. 전문가의 의견은 아니니 참고만 부탁드려요**(출처:국민건강보험공단)

직장에서 PC와 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로도가 높아지고 있습니다. 그러면서 자연스럽게 눈과 관련된 질환이 발생하게 되는데요. 주요 발생하는 4가지 질환을 소개해보겠습니다. 

위에 주요 질환 중 저와 비슷한 30~40대 직장인들이 많이 겪고있는 안구건조증은 주로 인공눈물이나 안약을 사용하시는걸로 알고 있습니다. 아래 안구건조증에 대한 체크리스트를 확인하시고 해당 사항이 있으면 안구건조증을 의심해볼수 있다고 합니다.

 

시력이 안좋아지면 다시 눈건강을 회복하기가 정말 쉽지 않습니다. 첫째가 한달동안 시력회복하기 위해 눈운동, 눈에좋은음식, 눈마사지등 열심히 노력하고 있는데 효과가 뚜렷하게 보여지는건 아직 없습니다. 
평소에 좋은습관으로 노력하면서 눈건강을 지키는것이 최선이라고 생각합니다. 일상에서 눈 건강을 챙기는 생활 수칙을 소개해 보겠습니다.